Spotkanie w Bibliotece Elbląskiej: jak budować odporność psychiczną i nie zgubić siebie

Nie trzeba wielkiej rewolucji, żeby poczuć się pewniej w codzienności - czasem wystarczy rozmowa, która porządkuje myśli i daje nowe spojrzenie na własne decyzje. Taka okazja pojawi się w Elblągu już 30 czerwca o godz. 18.00, gdy w Bibliotece Elbląskiej odbędzie się spotkanie z Martą Iwanowską-Polkowską. Wydarzenie organizują Biblioteka Elbląska i Fundacja ODWA, a wstęp jest wolny.

Gościni spotkania to psycholożka, coachka, trenerka oraz autorka książek „#nażyć się” i „Kiedy życie mówi sprawdzam”. Organizatorzy kierują zaproszenie do wszystkich, którzy chcą żyć bardziej świadomie, lepiej rozumieć siebie i szukać większej równowagi w codziennych sprawach - tych drobnych i tych, które potrafią przytłoczyć.

Dwie książki jako punkt wyjścia do rozmowy

Rozmowa w Bibliotece Elbląskiej ma krążyć wokół tematów, z którymi mierzy się dziś wiele osób: jak odzyskiwać spokój w natłoku zadań, jak reagować na presję i oczekiwania otoczenia, a także jak przechodzić przez trudniejsze momenty bez utraty kontaktu ze sobą. Punktem wyjścia będą dwie publikacje Marty Iwanowskiej-Polkowskiej.

„#nażyć się” przedstawiana jest jako osobista opowieść o uważności, odwadze i próbach budowania dobrostanu mimo przeciwności. Autorka przygląda się temu, jak ludzie próbują dbać o siebie - i jak łatwo w tych staraniach wpaść w pułapki, które często sami sobie tworzymy.

Z kolei „Kiedy życie mówi sprawdzam” koncentruje się na odporności psychicznej: na tym, jak przechodzić przez trudne doświadczenia bez nadmiernego obwiniania się, jak szukać sensu w kryzysach oraz jak zatrzymać się na moment, gdy codzienny bieg zaczyna dominować nad wszystkim innym.

Kim jest Marta Iwanowska-Polkowska

Marta Iwanowska-Polkowska jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Od ponad dwóch dekad pracuje z ludźmi, wspierając ich w budowaniu dobrostanu, odporności psychicznej i w szukaniu własnej drogi - zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. To doświadczenie ma wybrzmieć także podczas elbląskiego spotkania, które zaplanowano w formule rozmowy o realnych wyzwaniach i sposobach radzenia sobie z nimi.

„Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak odnajdywać równowagę w codzienności, stawiać czoła życiowym wyzwaniom i nie gubić siebie w świecie pełnym presji i oczekiwań.”

Organizatorzy wydarzenia

Praktyczne informacje dla uczestników

Ważnym elementem wieczoru będzie także możliwość bezpośredniego kontaktu z autorką i rozmowa prowadzona w oparciu o jej książki. Spotkanie poprowadzi Magda Ogrodowczyk, prezeska Fundacji ODWA.

• Data: 30 czerwca
• Godzina: 18.00
• Miejsce: Biblioteka Elbląska
• Organizatorzy: Biblioteka Elbląska, Fundacja ODWA
• Wstęp: wolny

Organizatorzy podkreślają, że spotkanie ma być przestrzenią do spokojnej rozmowy o tym, co pomaga utrzymać równowagę i jak budować odporność psychiczną wtedy, gdy życie stawia kolejne znaki zapytania.