Kobiety na chwilę dla siebie. Lokomotywa organizuje warsztaty uważności z kolażem

Nie trzeba kolejnego planu dnia ani listy zadań. Czasem wystarczy godzina, by przestać działać na autopilocie i sprawdzić, czego naprawdę potrzebujemy. Z taką propozycją wychodzi Biblioteka Lokomotywa, która zaprasza kobiety na spotkanie poświęcone uważności i zatrzymaniu się w codziennym biegu.

We wtorek, 30 czerwca, o godz. 16:00 w Bibliotece Lokomotywa odbędą się warsztaty skierowane do kobiet, które na co dzień wkładają dużo energii w opiekę, pracę i wspieranie innych, a rzadziej znajdują przestrzeń na własne potrzeby. Organizatorzy podkreślają, że udział wymaga wcześniejszego zgłoszenia – obowiązują zapisy.

Uważność i twórcza praca zamiast „muszę”

Spotkanie ma mieć kameralny, bezpieczny charakter. W planie jest praca z oddechem, zatrzymanie i przyjrzenie się temu, co w środku bywa pomijane – zmęczeniu, potrzebie spokoju czy zwykłej trosce o siebie. Ważnym elementem warsztatów będzie też działanie twórcze: uczestniczki stworzą intuicyjny kolaż, który ma pomóc nazwać pragnienia, wartości i marzenia. Taki kolaż ma pełnić rolę osobistej „mapy” – czego chcę, co chcę pielęgnować i na co chcę zrobić miejsce w codzienności.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Mikołajczak-Niemczuk – pedagog, arteterapeutka, job coach, a także poetka i malarka. Od ponad dwudziestu lat jest związana z edukacją, rozwojem osobistym oraz działalnością artystyczną.

„Na tym spotkaniu możesz na moment wyjść z roli supermenki, która zawsze daje radę po to, by zobaczyć siebie nie przez pryzmat tego, co w Tobie delikatne, zmęczone, potrzebujące troski, spokoju i oddechu. W atmosferze kobiecego kręgu, w kameralnej i bezpiecznej przestrzeni, już nie musisz niczego i nikomu nic udowadniać. Usłyszysz to, co w Tobie ciche i pomijane, odzyskasz kontakt z własnymi potrzebami, twórczo wyrazisz siebie poprzez intuicyjny kolaż. To właśnie ten kolaż stanie się Twoją osobistą mapą powrotu do siebie, do tego, czego potrzebujesz, za czym tęsknisz i co chcesz pielęgnować w swojej codzienności. Nie potrzebujesz żadnych zdolności artystycznych. Wystarczy Twoja obecność i gotowość, by dać sobie chwilę. To będzie czas łagodności, uważności i kobiecego wsparcia.”

Katarzyna Mikołajczak-Niemczuk

Najważniejsze informacje i zapisy

Dla osób, które chcą wziąć udział, organizatorzy przygotowali jasne zasady: trzeba zgłosić się wcześniej i pojawić się punktualnie. Spotkanie jest adresowane do kobiet, a część artystyczna ma być dostępna także dla tych, które nie zajmują się sztuką na co dzień.

• Termin: wtorek, 30 czerwca
• Godzina: 16:00
• Miejsce: Biblioteka Lokomotywa, ul. Ogólna 59
• Zapisy i informacje: tel. 55 625 60 90

Zainteresowane mieszkanki mogą uzyskać szczegóły bezpośrednio w Bibliotece Lokomotywa przy ul. Ogólnej 59 lub telefonicznie pod numerem 55 625 60 90. Zapisy są obowiązkowe.